6天缓解焦虑冥想--清理思绪,释放精神压力,平复心境
7天基础冥想--零基础冥想入门
7天改善睡眠冥想--获得深度放松的睡眠体验
7天专注冥想--帮你提升聚焦和专注能力
8天禅修冥想--场景式冥想带你进入禅定状态
21天进阶冥想--系统全面地认识冥想
平和心境--身心平衡下的彻底放松
冥想纯音乐--引导你进入深度冥想状态
软件功能
1、智能，精准制定减压方案
压力状态千人千面，心潮减压根据生理监测数据，精准制定个性化减压方案和心理修复周期，全面保护身心，帮你击退亚健康
2、专业，科学多样调理技巧
心理学博士、催眠大师和资深主播组成强大内容团队，提供白噪音脑波音乐、呼吸调节技巧、压力和专注场景模拟还原、减压小贴士等丰富多样专业调理技巧
3、易学，实用高效教学方法
心潮减压不输送“鸡汤”，独家探索一套效果显着但简单易学的调节心理教学方法，不管你是小白还是老手，在这里总能让快速上手
软件特色
1、帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识
2、释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦
3、每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间
4、自我升华通过学习冥想知识，练习冥想，能够帮助用户放松情绪，遇见更好的自己
小编评价
1、旨在帮助用户们管理情绪，缓解压力，提升睡眠质量和工作学习效率等
2、用冥想改变生活，助力健康生活，让身心充满能量。每天5到10分钟，打造极致的收听体验，让你享受一场身临其境般的内心旅程
更新日志
冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；- 练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想-瑜伽版块：运动健身健心两不误