养生通主要帮助人们建立正确的生活习惯和饮食习惯，做到未病先防，已病防变，熟悉日常的保健方法，提高身体免疫力，预防重大疾病，消除亚健康。结合中医《黄帝内经》和《本草纲目》中的养生方法，给出了包括四时节气和十二时辰中的注意事项，及相关食疗、药膳、穴位、导引、呼吸、疾病指导、中草药和中成药的对症功效、注意事项等做出了说明。本软件资料来自各方权威刊物及网上医师的经验收集并加以归类整理，方便搜索及快速查阅。
软件功能
1、中医知识
从零开始对中医的一些基本理论进行了解释，以达到对养生观及中药作用更好的理解。
2、形体保健
列举了如富贵包、脊柱侧弯、驼背、XO型腿、骨盆前后倾、扁平足等常见不良体态的形成原因、长期危害、改善动作等。
3、养生误区
对常见的养生误区进行了说明纠正，做到养生不盲目。
4、养生问答
对一些生活中的基本养生常识做成了选择题的方式并给出解释，以便人们通过此种形式能够加深记忆，增加趣味性。
5、体质测试
提供标准中医体质测试，针对自己身体软件会提供更加符合的显示条件。
6、健康计算器
提供标准的BMI、体质、体脂、营养素、糖尿病、腰臀比、心率、腿围等计算工具。
7、养生计划
提供饮食计划，对自己的三餐实现营养素智能提示，及不适宜食用的食物提示。提供中医养生法，每日智能提供不同的导引方法，达到保健功效。
8、血压血糖记录
可记录每日不同时段的血压血糖，支持添加多人记录，图表形式分别过滤查看非标准记录，血压可单次或多次记录取平均值，血糖可添加时记录饮食及运动。
软件问题
中老年吃什么养生？
1、海带
海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。
2、坚果类
杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。
3、薏苡仁
属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。
4、黄豆
黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
5、黑芝麻
黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。
6、马铃薯
该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。
心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
软件特色
1、养生通对常见的疾病和症状的成因、会导致的后果、预防方法、如何通过食疗和穴位疗法进行辅助改善进行了说明
2、穴位、呼吸养生，中国古代精华养生方式
3、疾病管理，对有慢性病的用户来说非常不错，慢慢调理身体
4、对高血压、糖尿病、冠心病的生活、饮食、运动等的注意事项、生活方式进行指导
5、养生通列出了270余种中草药的功效、使用方法及注意事项
小编评价
1、用户可以在这款软件上购买果蔬、杂粮、干果等商品，平台收纳了丰富的养生知识，用户可以免费阅读，还有养生药膳和急救小知识等功能
2、软件中的功能包含了食物速查、养生药膳、疾病速查、症状速查、自我体检、穴位疗法等等，能够非常有效的帮助到用户，并且为用户普及一些专业科学的健康养生知识，用最正确的方法养生，这款软件不应该错过
3、这里有各种养生知识，用户可以随时浏览越多，掌握更多的养生技巧，同时提供了各种营养食谱，分类精细，很实用，同时还能在上面购买干果、杂粮、果蔬等一些养生食品，用起来还是挺方便的
更新日志
增加两个时辰养生桌面小组件
增加倪海厦伤寒论完整讲解版
增加倪海厦259个经典配方
首页图片显示适配平板
修复已知问题